在老Q的讲解下，李凯对各种动作的训练作用有了详细的了解。不过老Q也指出李凯的训练计划方式单一和不科学性。
系统出品的训练NPC质疑系统发布的任务，哈哈，李凯心里偷着乐。
在老Q严格的指导下，李凯认真的完成各种训练动作，练着练着就累成狗的他也完全没注意到老Q在训练中夹杂了多少私货。
老Q很注意李凯的体能，初次训练给了李凯充分的休息时间，第一堂训练课进行了三个多小时才进行完毕。
照例是大字型躺在地板上，李凯大口大口的喘着气，全身上下无一处肌肉不酸疼。
系统体贴的把保温杯放在李凯身边，说道：“人体真是个奇怪的东西，剧烈运动后肌肉会产生大量乳酸使人疲劳和酸痛，脑子却也会产生大量多巴胺让人兴奋和快乐。”
“这就是痛并快乐着呗。”李凯喘着气道。
“你痛吗？”系统问。
“痛。”
“那你快乐吗？”
“……不快乐。”李凯沉默了片刻道。
“还练吗？”
“练！”
“不快乐你还练？”
“为了以后能快乐！”李凯咬着牙道。
“……你还真是很有远见啊。”系统低声说道。
“你个金手指都靠不住，不靠自己还能靠谁？别人给的始终是别人给的，自己不努力，别人再扶，也终究是烂泥上不了墙！这不是你一直想要教给我的吗？”
“既然这么说，那你别闲着了，起身学战术吧。”系统说完，李凯眼前弹出了字幕：
球场掌控者任务完毕，奖励下发，鉴于宿主输掉了比赛，奖励进行调整，拿过NBA总冠军、世界杯（前身世锦赛）和奥运会冠军的球员无法被抽取到。
“什么个意思？这传承奖励和学战术还有关联？”李凯伸手抽了奖道。
“先别问那么多，你就说你想抽到谁吧？”系统问。
“无冠啊，那就纳什呗，我纳哥永远滴神。”
恭喜宿主抽到史蒂夫纳什传承卡，使用次数限制一次……
“……你这是作弊啊，系统。”
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