第11章 训练,训练,训练!(1 / 2)

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结束课,康来到训场,看仍旧在行肌肉炼的索,摇摇,上前:“索,我觉你只是纯重复的练习量,有走偏了。”

,索隆愣,他那足有人高的头哑铃在地上,抹了把,问道:“最近确实觉单纯挥哑铃带的提升缓了,有什么法吗?”

两人天一起了一顿饭,关还是近一些的。

康纳点头,着道:“我觉得剑,除需要必的力量,还需稳与适性。”

索隆皱:“稳适应性?什么意?”

纳转身,指着流训练场小河,缓道:“你有想在海中剑吗?着时刻流动带冲击的流,还像在平上稳定出刀吗?”

摇头:“没有。”

他在海里幻了一番水中练的场景,大致估了其中难度与能性后,眼前一,接着:“在杂的水中练习,确实会一个好法。”

康纳看索隆一,心说愧是将商都花取名上男人,接着道:“在水练剑,兼具了稳和适性的训,但对应性的练还不

,还要高自己不同环下的抵能力。

比如缺的环境、又比如热的环、又比寒冷的境。

想,如想要成世界第剑豪的,一定与许许多形形色的人,在各种同的环下作战。

想要顶,只一味的炼肌肉,可是没用的。”

索隆点头,同道:“你说的,想要为世界一剑豪,就必须服所有能出现困难!

我果然差的远!”

然,索抬起头,他拍拍纳的肩,道:“康纳,谢你,了我这好的建,我现就去海练剑了,再见。”

说罢,索隆就着相反方向跑出去。

康纳扶,指着明能够到的大道:“隆,海在那个向。”

“哦哦,我知道。”

隆一边么说着,忙转身着离开

心里感好笑,走到昨折戟的百公斤铃处,一次,然还有费力,是却成的举了来!

将六百斤的哑放回原,这一,他来了七百斤的哑处,猛用力,依旧成了!

且,挥七百公的哑铃给他一昨天五公斤哑感觉,让他确,升一增加的量大约两百公左右!

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